Connexion Mon Panier Panier boutique La Maison du Thé 0
homeTopleft
homeTopright
Quels infusions et rooibos boire pendant la grossesse ?

Quels infusions et rooibos boire pendant la grossesse ?

Vous le savez sûrement : les boissons à base de caféine ou de théine sont vivement déconseillées durant la grossesse. C’est un véritable problème pour toutes les tea addictes qui se retrouvent privées de leur thé préféré… La meilleure solution pour ne pas se limiter aux chocolats chauds et pour pouvoir déguster de savoureuses boissons chaudes, c’est d’opter pour une infusion ou un rooibos !

Pas de théine pendant la grossesse

La théine est une molécule stimulante que l’on retrouve naturellement dans les feuilles de thé. Une fois consommée, elle va procurer une sensation d’excitation. A contrario de la caféine, qui agit de manière immédiate et intense, les effets de la théine sont plus doux mais agissent plus longtemps dans l’organisme.

Le saviez-vous ?
Les moines ont découvert les effets du thé et en buvaient pour rester davantage concentrés durant leur méditation.

La théine limite également l’absorption du fer dans l’organisme. Cet effet s’accentue à mesure que le thé est oxydé. C’est pourquoi il est d’autant plus déconseillé aux femmes enceintes de consommer des thés verts et noirs, très oxydés, et qui les empêcherait d’absorber le fer dont elles ont besoin pour leur grossesse et leur bébé.

L’infusion, l’allié des femmes enceintes

L’infusion est une boisson chaude, similaire au thé, qui consiste à faire bouillir des plantes, des fruits et des épices dans de l’eau chaude. Les bienfaits et les principes actifs des ingrédients choisis sont alors extraits pour en faire une boisson à la fois désaltérante et bienfaitrice. C’est une véritable source de bien-être qui ne contient pas de théine. Elles sont donc idéales pendant la grossesse.

Les infusions se déclinent à l’infini : en pur avec un seul ingrédient, ou en mélange avec des morceaux de fruits, des écorces, des épices, des fleurs, des plantes, etc.

Le conseil dégustation : Faites infuser votre sachet d’infusion dans 200 ml d’eau à 100°C durant 10 minutes. L’infusion se déguste de préférence le soir car elle a des vertus digestives et apaisantes.

Trouvez l’infusion qui vous accompagnera pendant votre grossesse :

Rooibos et grossesse, une bonne association

Le rooibos, également appelé “thé rouge” bien que ce ne soit pas un thé, est un buisson qui pousse presque exclusivement en Afrique du Sud. Ses feuilles ne contiennent pas de théine et ont un goût rond, sucré et boisé. Traditionnellement, son infusion de couleur rouge est préparée avec du lait concentré sucré.

Le rooibos est naturellement riche en fer, en vitamines et en antioxydants. C’est donc une boisson chaude toute indiquée pour la grossesse, les femmes enceintes devant répondre à des besoins (notamment en fer) plus importants. Et puisqu’il ne contient pas de théine, le rooibos n’est pas contre-indiqué à l’image du thé ou du café.

Le conseil dégustation : Faites infuser votre sachet de rooibos dans 200 ml d’eau à 100°C durant 8 minutes.

Trouvez le rooibos qui vous accompagnera pendant votre grossesse :
  • Rooibos family BIO : Le goût de l’orange et de la citronnelle s’allient pour le bonheur des petits et des grands !
  • Rooibos chaï BIO : Des notes rondes et sucrées, alliées aux parfums de la cannelle et du gingembre.
  • Rooibos des sommets BIO : Un mélange rafraîchissant de menthe poivrée, de tilleul, de citronnelle et de rooibos.

Il ne faut cependant pas abuser des bonnes choses et réguler sa consommation à maximum 2 tasses par jour.

Grossesse